seitaiyrk2022年1月29日1 分【脂肪燃焼】プランクの正しいやり方!正しい姿勢で行うと脂肪燃焼効果大!!!今日は、 【脂肪燃焼】プランクの正しいやり方!正しい姿勢で行うと脂肪燃焼効果大!!! についてお伝えします✨ この冬で皆さん体重増えてませんか? 特にお正月明けで太ってしまう方多いですよね💦 私もそのうちの一人です😅笑 ...
seitaiyrk2022年1月23日1 分【ストレートネック】スマホ首・ストレートネックはコレで解消!今日は、 【ストレートネック】スマホ首・ストレートネックはコレで解消! についてお伝えします✨ 現代病とも言われる、ストレートネック(スマホ首)。 長時間のデスクワークやスマホ使用で、最近すごく多いです💦...
seitaiyrk2021年4月17日1 分反り腰改善方法!こんばんは。 整体院 尚〜NAO〜の中川です 今日は雨降りですね 雨降りだと湿気が多くて髪型が思うようにいかないですよね 私も雨の日はなかなかビシッ!と決まりません。笑 そんな今日この頃ですが・・・ さて本題に入ります!笑 今日は 【反り腰改善方法!】 についてお伝えします...
seitaiyrk2021年4月14日1 分【猫背・肩凝り解消!】エクササイズについて。こんばんは 整体院 尚〜NAO〜の中川です! 今日は、 猫背・肩凝り解消!エクササイズ についてお伝えします。 猫背や肩凝りが起きてしまう原因は・・・ 姿勢不良が原因です! 肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまい、肩甲骨の位置が正しい位置にないことが原因です。 なので、...