【猫背・肩凝り解消！】エクササイズについて。

こんばんは

整体院 尚〜NAO〜の中川です！

今日は、

猫背・肩凝り解消！エクササイズ

についてお伝えします。

猫背や肩凝りが起きてしまう原因は・・・

姿勢不良が原因です！

肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまい、肩甲骨の位置が正しい位置にないことが原因です。

なので、

肩甲骨周りをほぐして、

肩甲骨の位置を修正すること

が大切になってきます。

猫背・肩凝りで悩んでいる方は、是非この動画を見ながらやってみて下さいね