こんにちは✨ 整体院 尚〜NAO〜の中川です😊 今日は、 【お腹スッキリ】リンパマッサージで便秘解消、痩せ体質に！ ついてお伝えします❣️ お腹のリンパマッサージってご存知ですか？ 便秘解消したい！ 痩せ体質にないたい！って方には是非やっていただきたい、マッサージです🙌...

こんばんは⭐️ 整体院 尚〜NAO〜の中川です😊 今日は、 【反り腰さん必見！】 寝たままできる大腰筋のほぐし方！ についてお伝えします✨✨ 大腰筋ってどこの筋肉？と思われる方も多いと思います。 腰痛、反り腰の方はほぼほぼ大腰筋は硬くなっています！...

こんばんは。 整体院 尚〜NAO〜の中川です😊 今日は、 【便秘解消】ストレッチポールでかんたん腸もみ！！ についてお伝えします♪ お腹が張っている、硬くなっている ご自身でわかりますか？ お腹が硬いと身体に不調が出やすくなってしまいます💦...

こんばんは。 整体院 尚〜NAO〜の中川です 今日は雨降りですね 雨降りだと湿気が多くて髪型が思うようにいかないですよね 私も雨の日はなかなかビシッ！と決まりません。笑 そんな今日この頃ですが・・・ さて本題に入ります！笑 今日は 【反り腰改善方法！】 についてお伝えします...