おはようございます😃
整体院 尚〜NAO〜の中川です✨
今日は、
【お尻が痛い！妊娠中でもできる腰痛ストレッチ！！】
についてお伝えします‼️
妊娠中、お腹が大きくなっていくにつれて
✅腰の痛み
✅お尻の痛み
✅酷いと足に痺れが出て歩けない
なんてことありませんか？
それは、ココの筋肉が硬くなっているから‼️
妊娠中だから仕方ないと諦めないで下さいね♪
妊娠中でもできる腰痛ストレッチをお伝えします。
体勢が難しかったり、できない方は無理しないで下さいね♪
周りに妊婦さんがいたら、是非シェアしてあげてください😊🙌✨
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お尻が痛い！妊娠中でもできる腰痛ストレッチ！！
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