【お腹スッキリ】リンパマッサージで便秘解消、痩せ体質に！
こんにちは✨ 整体院 尚〜NAO〜の中川です😊 今日は、 【お腹スッキリ】リンパマッサージで便秘解消、痩せ体質に！ ついてお伝えします❣️ お腹のリンパマッサージってご存知ですか？ 便秘解消したい！ 痩せ体質にないたい！って方には是非やっていただきたい、マッサージです🙌...
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【反り腰さん必見！】 寝たままできる大腰筋のほぐし方！
こんばんは⭐️ 整体院 尚〜NAO〜の中川です😊 今日は、 【反り腰さん必見！】 寝たままできる大腰筋のほぐし方！ についてお伝えします✨✨ 大腰筋ってどこの筋肉？と思われる方も多いと思います。 腰痛、反り腰の方はほぼほぼ大腰筋は硬くなっています！...
【膝が痛い！】立ち上がる時に膝が痛い、ほとんどの人ココが硬い！膝の痛み改善方法！
こんばんは🌟 整体院 尚〜NAO〜の中川です😁 今日は、 【膝が痛い！】立ち上がる時に膝が痛い、ほとんどの人ココが硬い！膝の痛み改善方法！ についてお伝えします😊✨ 膝が痛い方、ほとんどの方 ココの筋肉が硬くなっています。...
【 Step 】8月号 に載せて頂きました！
おはようございます😊 整体院 尚〜NAO〜の中川です🙌 知多半島の情報誌、【 Step 】8月号 に載せて頂きました✨✨ d払いの特集ページに掲載されています‼️ 痛みでお困りの方は、 お気軽にお問い合わせください😊 ○●○●○●○●○●○●○●○●○ 整体院...
便秘解消！ストレッチポールでかんたん腸もみ！！
こんばんは。 整体院 尚〜NAO〜の中川です😊 今日は、 【便秘解消】ストレッチポールでかんたん腸もみ！！ についてお伝えします♪ お腹が張っている、硬くなっている ご自身でわかりますか？ お腹が硬いと身体に不調が出やすくなってしまいます💦...
お尻が痛い！妊娠中でもできる腰痛ストレッチ！！
おはようございます😃 整体院 尚〜NAO〜の中川です✨ 今日は、 【お尻が痛い！妊娠中でもできる腰痛ストレッチ！！】 についてお伝えします‼️ 妊娠中、お腹が大きくなっていくにつれて ✅腰の痛み ✅お尻の痛み ✅酷いと足に痺れが出て歩けない なんてことありませんか？...
【猫背・巻き肩・肩凝りさん】ガチガチ肩凝りにはタオルで肩甲骨はがし！！
こんにちは😊 整体院 尚〜NAO〜の中川です✨ YouTubeに動画をアップしました🙌 今回は、 【猫背・巻き肩・肩凝りさん】ガチガチ肩凝りにはタオルで肩甲骨はがし！！ についてお伝えします🙌 シンプルにタオルを使って、肩甲骨はがしをしていきます😁...
反り腰改善方法！
こんばんは。 整体院 尚〜NAO〜の中川です 今日は雨降りですね 雨降りだと湿気が多くて髪型が思うようにいかないですよね 私も雨の日はなかなかビシッ！と決まりません。笑 そんな今日この頃ですが・・・ さて本題に入ります！笑 今日は 【反り腰改善方法！】 についてお伝えします...
【猫背・肩凝り解消！】エクササイズについて。
こんばんは 整体院 尚〜NAO〜の中川です！ 今日は、 猫背・肩凝り解消！エクササイズ についてお伝えします。 猫背や肩凝りが起きてしまう原因は・・・ 姿勢不良が原因です！ 肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまい、肩甲骨の位置が正しい位置にないことが原因です。 なので、...
便秘解消！腸マッサージのやり方。ポッコリお腹も解消しちゃいます！
こんにちは。 整体院 尚〜NAO〜の中川です 便秘の時ってどうされてますか？ 乳製品を食べるようにしたり・・・ お薬を飲んでみたり・・・ 出したいのに出ないってツライですよね・・・ そんな時、 自分でできる腸のセルフマッサージ方法 をお伝えします...
初めまして。
こんにちは、中川です。 ３月より、整体院・エステサロンをオープン致しました。 このホームページではエステのことをメインで載せていますが、整体もやっています。 痛みなどでお困りの方もお気軽にご連絡くださいね♪ ホームページ、ブログ、Instagram、YouTubeなど手探り...
ブログ: Blog2
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